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info@personaltrainerroma.com

Mi trovate al 3474956708 A PRESTO!!


( in costruzione )



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CI SPOSTIAMO IN TUTTO IL TERRITORIO LAZIALE !


Benvenuti in 
Personaltrainer Roma!

Quanti di voi hanno  una stanza piena di attrezzi per la ginnastica inutilizzati da ormai molto tempo? Siete poco motivati...?
Tranquilli , sapevate che  in America e in tutta Europa si sta diffondendo a macchia d'olio la tendenza a rivolgersi ad una particolare figura professionale:  il PERSONAL TRAINER... cose da VIP?
No,tranquilli,questa tendenza si  sta diffondendo con tale velocità anche perché avere in casa un preparatore atletico professionista ora è alla portata di tutte le tasche.

  bandiera-italiana-per-terraPotete organizzarvi con qualche amica o amico vicino di casa, decideremo insieme l'allenamento più opportuno.

Analizziamo i numerosi vantaggi di un allenamento fatto direttamente fra le pareti domestiche : è ormai accertato che  una grande percentuale delle persone che si iscrivono in palestra  per svariati  motivi finiscono per non frequentarla . Solitamente ciò accade perchè la maggior parte delle  persone, se non vengono seguite correttamente e distintamente  con una certa professionalità, finiscono per per perdere la motivazione.

Ecco il motivo del così tanto successo di questo nuovo modo di concepire il fitness.


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PESO FORMA IDEALE

COME TUTTI SANNO IN MOLTI SPORT IL CALO PESO E' MOLTO IMPORTANTE

 ABBIAMO  STUDIATO TUTTI I MODI PER EFETTUARE IL GIUSTO CALO PESO CERCANDO SEMPRE DI OTTENERE  IL MASSIMO DELLA PERFORMANCE NEL MINOR TEMPO POSSIBILE, MA IL TUTTO PER RAGGIUNGERE IL VOSTRO PESO IDEALE !



crono

Se state cercando di 

raggiungere il vostro peso 

forma ideale 

senza bruciare attraverso 

la massa muscolare, nel 

più breve 

tempo possibile, noi conosciamo la manieraper 

un costante 

calo peso.

Dateci un pò del vostro tempo e insieme 

raggiungeremo 

l'obiettivo.

Seguendo personalmente e  valorizzando  il nostro tempo a disposizione, senza inutili dispersioni di energie e di tempo, miglioreremo il vostro stato di fitness.



ALLENAMENTI PERSONALIZZATI PER IL VOSTRO BENESSERE E LA FORMA FISICA

io_modifAvete mai visto un atleta professionista senza allenatore? no!!
L'allenatore o il personal trainer infatti stimola l'atleta  a non mollare e l'aiuta ad eseguire i movimenti in modo corretto mentre si utilizzano i pesi in modo da non provocare danni al corpo ma solo miglioramenti .L'occhio attento di un preparatore sorveglia infatti l'esecuzione degli esercizi che, se svolti scorrettamente, possono creare scompensi.  
Inoltre è bene sapere che :

se il carico di allenamento è eccessivo e non viene compensato da un giusto periodo di recupero si crea un pericoloso stato si SOVRALLENAMENTO  con un declino prestativo
questo è l'errore peggiore che si possa commettere . 
Il sovrallenamento in realtà fa alzare il livello di stress e di conseguenza il cortisolo che è un ormone grasso come quello dell'insulina ottenendo cosi risultati peggiori,  è quindi sbagliato allenarsi tutti i giorni , bisogna infatti dare il giusto tempo di recupero al corpo.

Dovreste allenarvi circa 3/4 giorni a settimana anche perchè l'adattamento morfologico avviene durante il recupero.
L'allenamento perfetto è dato da allenamento , alimentazione e recupero. 


Se vi piace questo sito fatelo girare a tutti i vostri amici nei vari social network come facebook ,  chiedeteci pure l'amicizia. Inoltre vi consiglio di rivolgersi sempre a strutture conosciute con all'interno persone abbastanza qualificate con un curriculum vitaee verificabili .

A presto e buon lavoro !! 


info@personaltrainerroma.com




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