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L’alimentazione è molto importante per ottenere di una forma fisica ottimale, è bene quindi prestare molta ettenzione al tipo di alimenti da assumere durante la giornata per ottenere il massimo rendimento atletico.
Attraverso gli alimenti siamo in grado di fornire all'organismo le molecole utili per svolgere tutte le funzioni fisiologiche, con essi siamo in grado di ottimizzare il lavoro fisico e di promuovere un incremento della massa muscolare infine rigeneriamo tutte quelle perdite dovute allo stress fisico e mentale dell’atleta.
Ci tengo a precisare che non esistono alimenti che possono far vincere una gara, al contrario purtroppo ne esistono molti che possono farcela perdere.
Integrarsi attraverso giusti alimenti serve infatti ad ottenere il massimo dai nostri sforzi
I mass media evidenziano molto spesso diete e alimentazione, se ne parla molto anche in ambiente sportivo e per un motivo o per un altro, non tutti hanno le idee chiare e spesso si tramandano vecchie nozioni popolari non condivise dalla scienza moderna è bene quindi affidarsi a specialisti del settore ............
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