Nelle pagine seguenti troverai tutte le immagini e le descrizioni degli esercizi NELLA SEGUENTE SEQUENZA : 1 Riscaldamento , 2 retto addominale , 3 paravertebrale, 4 trasverso addominale , 5 obliqui, 6 quadricipiti , 7 ischio crurali e 8 glutei . Dai clicca sulle pagine sottostanti. che aspetti !!
